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說到料理【西班牙海鮮飯】，就絕對少不了『番紅花』！『番紅花』不太容易買

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營養豐富之【培根炒什錦】；食材有：培根、筊白筍、紅蘿蔔、黑木耳，有肉又

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過貓的學名叫【水蕨】，生長在水渠邊等潮濕地。新鮮的過貓是鉀很好的來源，

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Emily逛生鮮超市時，最愛買有註明『已吐沙』的蛤蜊了！這樣回到家，再稍微

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老公非常愛吃韭菜花炒蛋，對老公疼愛有加的婆婆，特別叮嚀Emily有空就要多

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這週末雖然沒辦法外出逛逛，但是Emily和亘亘在家裡做滑嫩綿密的【椰香

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好友小鯨之前借了一台雞蛋糕機給Emily，Emily帶回家和亘亘玩得很開心！詳

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這道養生又可口的甜點【養生黑糖蓮藕燕麥糕】，是Emily媽媽的愛心喔！那天，

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事先用電鍋煮了一鍋白米飯，趁著小baby睡覺的空檔，和亘亘一起來親子DIY

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比較忙，又不能外出用餐的時候，Emily大都會煮麵。例如：茄汁鯖魚蘑菇家常麵：

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記得小時候，每年大年初二跟媽媽回外婆家，外婆家的餐桌上，一定有一盤烏魚子

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今天中午，po完了【勝博殿】日式炸豬排的食記後，突然好想吃套餐裡的茶碗

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第一次知道有【糖心蛋】這種：聽起來很可愛、看起來很漂亮的蛋，是在大學時

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今天突然想到，自從懷孕的時候，煎了好好吃的【蔬菜蟳味棒煎餅】後，已經有

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青蔥枸杞炒豆包

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根據維基百科，黑木耳含有人體必須的8種胺基酸，含維生素B2是米的10倍；

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鮭魚：含0mega3脂肪酸的量非常高，如果用烤及油炸的方式，容易造成脂肪酸

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在傳統菜市場，發現有在賣這種小巧可愛的檳榔心芋頭；不禁讓Emily回想起童

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高麗菜：所含的維生素K具有凝固血液的功效，維生素U可以促進胃的新陳

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在家照顧baby的中午，不方便外出覓食；也不太方便花費太多時間在廚房煮食，

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