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Emily逛生鮮超市時,最愛買有註明『已吐沙』的蛤蜊了!這樣回到家,再稍微
清洗一下,不管是煮薑絲蛤蜊湯或熱炒都很方便呢!
所需食材:蛤蜊、九層塔、蒜頭、雞粉(吃清淡者可省略)。
根據維基百科,科學研究已經證實,九層塔具有強大的抗氧化、防癌、抗病毒和
抗微生物性能。
而蛤蜊性偏寒,退熱解火,其中含有蛋白質、維他命B12、維生素E、鈣、磷、鐵
、鎂、鉀、銅、牛磺酸等營養素。
作法:起鍋熱油,放入切片的蒜頭爆香;接著放入蛤蜊加蓋燜至開殼。蛤蜊殼開
後,加少許雞粉、九層塔拌炒一下即完成!
九層塔炒蛤蜊很下飯,料理起來又很簡單快速,很適合像Emily這種沒太多時間
待在廚房的人!cc……
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