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豆包,是由煮好的豆漿,經放置後,於液面形成的蛋白質所凝結而成薄膜,

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豌豆富含維生素Cβ胡蘿蔔素、鐵質、膳食纖維、鉀等營養素所含的止杈酸、

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小白菜營養高,除了含有豐富的維生素 C外,尚有磷、鈣、 鈉,常吃養顏美容,

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今天下了些雨,讓天氣更冷颼颼了!而亘亘也因為下雨,沒辦法去最愛的運動

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今天到金石堂,翻到了一本整本都在介紹『銀耳』也就是『白木耳』好處多多的

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上個月,Emily都一直反覆在感冒,著重養生的Emily的媽媽也看不下去了:P

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Emily好喜歡吃龍鬚菜,最近特別喜歡這種零油煙的健康水煮法,吃起來是薑片

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Emily最愛吃桂冠魚餃和百頁豆腐了!平常都是在煮火鍋時加入魚餃和百頁豆腐

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今年六月的時候,老公說要買一台製麵包機來孝敬老媽,結果到家附近的燦坤、

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這一道養生的甜湯,是Emily媽媽的愛心喔!!

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蓮子、蓮藕、蓮藕粉、蓮花茶等,都是白河的特產喔!Emily每次想要買蓮子相

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今天要作的是簡單又快速版的『紅豆羊羹』喔!

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李子季節,在每年的5月到7月之間來臨,前幾天,媽媽退休的好朋友,到果園

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這道孕婦補身『藥膳雞腿湯』,是Emily媽媽的愛心喔!媽媽為了懷孕中的Emily

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最近,黑心塑化劑事件鬧得沸沸揚揚,讓平常喜歡喝果汁、運動飲料的Emily

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蝦子是種低脂肪、高蛋白質的食物,所以對健康沒負擔,蝦子所含的有牛磺酸

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丁香魚:是含鈣量豐富的食 100 公克含鈣量就高達400 毫克以在日

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今天這道『川式酸辣麵』,是看『康寶』濃湯的官網學來的!準備的材料很簡單,

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黃帝豆的蛋白質及脂肪是豆類之冠,常吃能大量供給熱量,身體瘦弱的人 

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懷孕後期的日子裡,不會害喜了,但是肚子大得超快的,常常,突然很想吃到某

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